Молодые звезды Голливуда Келли Осборн и Кэти Перри заявили о том, что своими формами обязаны грибам.

Грибная диета, по словам актрис, помогает убирать лишний жир с бедер, но при этом не затрагивать бюст и плечи – именно то, что нужно для соблазнительной женской фигуры, сообщает Kedem.

Следовать грибной диете просто: нужно лишь раз в день съедать порцию варёных, тушеных или запеченных грибов без жирных соусов. Шиитаке, мейтаке и эноки можно есть сырыми.

Грибы не повышают уровень сахара в крови. А это означает, что чувство голода надолго оставит вас в покое. Кроме того, все грибы содержат белки, клетчатку, железо, цинк и витамины группы В – необходимые слагаемые женской красоты.

А самое главное – в порции грибов содержится очень мало калорий: всего 15-20 на 70 граммов.