Эксперимент с участием более 100 человек показал, что ежедневное пение может избавить от храпа и остановки дыхания во сне.

В ходе исследования половина участников эксперимента занимались вокалом по 20 минут в день. Остальные - совсем не пели. Через 3 месяца у певунов снизилась громкость, частота и интенсивность храпа по сравнению с теми, кто не пел, передает Passion.ru со ссылкой на International Journal of Otolaryngology and Head & Neck Surgery.

По статистике, храпом страдает около 24% женщин, 40% мужчин и от 10% детей. Храп не только мешает окружающим, но и вреден для самого храпящего. Так, итальянские ученые установили, что хронический храп приводит к уменьшению количества серого вещества и значительно снижает умственные способности.