Утренняя зарядка: топ упражнений для отличного начала дня. Фото, видео

Проснуться рано утром (на работу или занятия) — задача, посильная не всем. Многих еще долго после подъема одолевают сонливость и вялость, с которыми не справляются ни душ, ни кофе. Наш эксперт, тренер по фитнесу и учитель йоги Галина Арвахи, поделилась комплексом утренних упражнений, запускающих в работу все системы организма, которые помогут быстро проснуться даже самым отчаянным «совам».

Материалы по теме:

Салон красоты и фитнес на пляже: как провести отпуск с пользой и без усилий

Топ-пять модных направлений фитнеса

Самые эффективные тренировки: фитнес по типу фигуры

 

Подписывайтесь на наши аккаунты в Telegram, Viber, Twitter, Facebook, Instagram и YouTube, чтобы первыми получать информацию обо всех важных событиях страны и мира.

Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...