На 11 и 12 апреля метеорологи прогнозируют сильные геомагнитные возмущения Земли мощностью в 5-6 баллов. У метеозависимых людей в эти дни могут быть головные боли, слабость, головокружение, а также нарушения в сердцебиении.

Избавиться от этих симптомов помогут пустырник, мелиса и контрастный душ.

«От головы» - 30 капель 4 раза в день

Избавиться от головной боли поможет настойка пустырника. Это растение оказывает седативное воздействие и нормализует давление, благодаря чему избавляет от головной боли, расслабляет нервную систему. Принимайте ее по 30 каапел 4 раза в день

Выпейте чаю с мелиссой

Нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, восстановить сердцебиение и давление поможет зеленый чай с мелиссой. В состав мелиссы входят эфирные масла, а также вещества мирцен и цитраль, обладающие сильны седативным свойством. Они помогают нормализовать давление. Зеленый чай же включает вещества теин и танин, которые в сочетании с мелиссой оказывают мягкое воздействие на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы. Вкупе такой чай оказывает седативный и обезболивающий эффект, нормализует давление, а также разжижает кровь, предотвращая риск образования тромбов.

Душ – для тела и души

Чтоб окончательно прийти в норму, отправляйтесь в контрастный душ: 1 минута - горячая, 30 с - холодная. С таким чередованием организм взбодрится, при этом появится эффекта переохлаждения. Такая процедура помогает снять головокружение и слабость за счет улучшения циркуляции крови, и избавит от раздражительности благодаря стимуляции нервной системы.

Если эти дни вы будете находится в офисе, где принять полноценный душ возможности нет, устройте контрастные обливания рукам.

Наш эксперт: Виктория Форосенко, терапевт-кардиолог