Мобильный телефон давно перестал быть только средством связи, особенно если речь идет о смартфоне. С его помощью можно и покупки оплатить, и погоду узнать, а можно и о здоровье позаботиться.

"Вести" выбрали пятерку приложений для смартфонов, которые помогут оставаться в отличной физической форме. Кроме своих уникальных функций, все они отслеживают статистику, хранят результаты и позволяют делиться достижениями в соцсетях.

Runtastic Heart — с пульсом по жизни

бесплатно; 8 грн (платная версия)

Для тех, кто вынужден постоянно следить за своим пульсом. Программа определяет частоту сердечных сокращений с помощью камеры смартфона — достаточно приложить к объективу палец на несколько секунд. Среди возможностей приложения: графическое отображение результатов, возможность поставить напоминание о том, что пора измерить пульс. Отзывы в основном положительные, но многие сетуют на то, что при плохом освещении и влажных пальцах результаты измерений не всегда точные, а также на то, что в комментариях к измерениям нельзя писать на русском языке.

Waterbalance проследит за жидкостью

бесплатно; 6 грн (платная версия)

Помогает следить за уровнем воды в организме. Нужно ввести свои параметры: рост, вес, возраст и образ жизни (активный, сидячий). А программа определит, сколько жидкости в день вам нужно выпивать. При этом Waterbalance местами напоминает игру — выдает награды за правильно «пропитый» день, уведомляет о том, что пора глотнуть воды. Не все напитки приложение засчитает в плюс (вы выбираете в программе, сколько и чего выпили) — например, чашка кофе не считается. Пользователи отмечают, что приложение здорово помогает тем, кто сидит на диетах и должен следить за водным балансом организма. Однако жалуются: в базе приложения — неполный перечень напитков.

Smart Alarm Clock поможет правильно проснуться

бесплатно

Для тех, кому тяжело просыпаться по утрам. Приложение отслеживает фазы сна и будит пользователя в пределах установленных им временных рамок, но во время фазы неглубокого сна — считается, что в этот момент легче всего проснуться. Также записывает шумы и звуки, которые могут мешать здоровому сну — для того, чтобы человек их мог устранить. Пользователи отмечают, что Smart Alarm Clock хорошо справляется со своими задачами. Из недостатков отмечают то, что работающая всю ночь программа съедает заряд батареи, многим не по душе и то, что смартфон должен находиться рядом с головой спящего.

FatSecret посчитает калории и поможет сбросить вес

бесплатно; 8 грн (платная версия)

Хорошая программа для тех, кто следит за своим питанием. В программе собрана информация о питательной ценности большого количества пищевых продуктов. Это поможет пользователю отслеживать, сколько калорий он потребляет. А дневник помогает отслеживать изменения в весе. Все результаты можно сбрасывать на компьютер и делиться информацией в соцсетях. Но пользователи жалуются, что нельзя узнать калорийность маленьких объемов продуктов (меньше 25 г) и что приложение должно быть постоянно подключено к Сети (для сканирования продуктов про штрих-коду).

Fitness 100 — персональный тренер

бесплатно; 9 грн (платная версия)

Приложение для тех, у кого нет времени посещать фитнес-центры, но есть желание поддерживать себя в форме. В программе — 1000 упражнений по фитнесу и йоге и 100 готовых тренировок, как с использованием спортивного оборудования, так и без него. Также возможность создавать и сохранять свои комплексы упражнений. Чтобы тренировки были более эффективными, в приложении есть возможность подсчитывать и калории — в базе около 30 тыс. продуктов (но они — на английском языке). Пользователь может сам составлять календарь тренировок, а трекер фигуры помогает отслеживать изменения параметров тела.