Каждый час от рака груди умирает одна украинка, еще двум женщинам за тот же период ставят пугающий диагноз "онкология". За год в Украине от рака молочной железы уходят из жизни почти восемь тысяч женщин. Такие данные озвучил главный онколог Минздрава Украины Валерий Чешук. Однако, по словам специалистов, еще несколько лет назад показатель смертности от этого заболевания был куда выше. Позитивная тенденция, по мнению медиков, связана с тем, что украинки стали более внимательно относиться к своему здоровью и возникшую онкологию удается опознать на ранних стадиях.

Во всеукраинский день борьбы против заболевания раком молочной железы «Вести» решили напомнить представительницам прекрасного пола, как уберечь себя от этого заболевания.

Рак «выбирает» нерожавших и недовольных жизнью

Здоровых, на первый взгляд, женщин беспокоит вопрос, по какой же причине возникает рак груди. Специалисты выделяют сразу несколько факторов риска, о которых не стоит забывать.

Онкологи утверждают, что главный выявленный фактор, который провоцирует рак молочной железы, — это высокий уровень гормона эстрогена. Снизить его возможно при беременности и лактации. Сегодня женщины, откладывающие рождение ребенка на период после 30 лет, несомненно, находятся в группе риска.

Следующей причиной является недовольство жизнью, а также нелюбовь к себе. Как ни странно, у счастливой женщины шанс заболеть раком груди гораздо ниже.

Стрессы, вредная еда и хроническое недосипание также усугубляют фон организма. Медики утверждают, что бессонница приводит к уменьшению производства в организме гормона мелатонина (его называют гормоном сна), который вырабатывается в темноте. А его низкий уровень — фактор риска по всем онкопатологиям.

  • Рак молочной железы был у кого-либо из прямых родственников (мама, бабушка);
  • месячные начались до 11 лет;
  • менопауза наступила до 45 или после 55 лет;
  • у вас нет детей или всего один ребенок;
  • вы отказались от кормления малыша грудью;
  • у вас есть эндокринные заболевания (сахарный диабет, заболевания щитовидки);
  • в ваших молочных железах есть доброкачественные опухоли, фибромы, аденомы (предраковые болезни).

Однако отчаиваться не стоит, даже если среди перечисленных факторов риска обнаружили сразу несколько, соответствующих вашей ситуации.

«Современная техника способна диагностировать опухоль от 5 мм. Доказано: с опухолью до 2 см можно вылечить 90% пациентов и даже сохранить им грудь, до 3–4 см — 60–70%, а если она уже 10 см, то спасти можно только 10%", - успокаивают онкологи.

Регулярное самообследование

Ощупывать свою грудь женщина должна каждый месяц на 6 - 12-й день после менструации. И появление любых изменений в молочных железах – это повод нанести визит гинекологу.

  • Поднимите поочередно руки вверх, осмотрите груди со всех сторон. Обратите внимание на форму молочных желез, внешний вид кожи и сосков.
  • Прощупайте пальцами молочные железы по спирали. Начинайте с верхней внешней четверти (здесь ткань желез более плотная), продвигайтесь по часовой стрелке.
  • Слегка зажмите каждый сосок между большим и указательным пальцами.

Должны насторожить:

  • пятна на бюстгальтере, связанные с выделениями из соска;
  • уплотнение или припухлость в молочной железе, рядом с ней или в подмышечной области;
  • изменение размера или формы груди;
  • изменение цвета кожи и ее структуры около соска: углубления, втяжения, дряблость, шелушение или появление "лимонной корочки" (бугристая кожа)

Защитит правильный бюстгальтер и здоровая еда

Медики уверяют, что женщинам стоит беречь свой иммунитет, высыпаться, правильно питаться, избегать абортов, ушибов молочной железы, а также правильно подбирать нижнее белье. Среди основных советов специалисты выделяют следующие:

  • Держите вес в норме - ожирение увеличивает риск развития рака молочной железы опять-таки из-за эстрогена, выделению которого способствуют жировые клетки.
  • Узнайте о случаях заболевания в семье - если близкие родственники, страдали этим недугом, риск заболеть раком груди увеличивается.
  • Проводите самообследование – это мероприятие, которое стоит проводить каждые полгода, позволит обнаружить даже незначительные изменения.
  • Ограничьте употребление алкоголя - любители выпить также имеют довольно большие шансы получить онкологию.
  • Ходите на тренировки - физические упражнения снижают риск развития рака.
  • Проходите профилактическое обследование

Также стоит знать, что прием оральных контрацептивов является одним из факторов риска развития рака молочной железы. При этом следует знать, что у женщин, принимавших оральные контрацептивы и впоследствии отказавшихся от них, этот риск уменьшается до нормального уровня.