Сложить пазл жизни. Как познать себя и стать счастливее

В фокусе

Сложить пазл жизни. Как познать себя и стать счастливее - фото
Фото pixabay.com

Психолог-психоаналитик, эзотерик и энергоцелитель Вячеслав Суббота Ветковский рассказал читателям "Вестей", как улучшить качество своей жизни и прийти к гармонии с собой. Ключ – в самопознании.

Кто я такой? Зачем я родился? Какая моя судьба? Каково мое предназначение? Как познать себя? Рано или поздно каждый человек задается этими вопросами. Простые вопросы, но ответить на них совсем не просто. А почему взрослому здравомыслящему человеку так сложно заглянуть в себя? Люди часто путают себя и свою жизнь с внешней средой, в которой они постоянно находятся — семья, дом, работа, друзья, отдых... Но разве это и есть действительно вся их жизнь в многогранности своих проявлений, разве суть в том, как ты выглядишь, во что одет и где ты живешь? Разве может внешнее определять внутреннее? А может быть, все-таки наоборот: то, как человек себя чувствует, что он переживает в данную секунду, на что он ориентируется, о чем мечтает, — именно это определяет его самого и его жизнь.  Так как же познать себя и тем самым гармонизировать и улучшить качество своей жизни?

Как стать счастливым - принципы самопознания - фото 2

Вячеслав Суббота Ветковский

Самопознание через анализ своих желаний

Представьте себе такую ситуацию: вы пришли в ресторан и подошедшему к вам официанту вместо заказа начинаете рассказывать о том, что рыбу вы не любите, рис терпеть не можете, а от картофеля фри у вас изжога... Как вы думаете, какого результата вы достигнете? Принесет ли официант заказ, если вы его не сделали? Совершенно очевидно, что ответ отрицательный.

Теперь мой вам практический совет: анализируйте те мысли, которые крутятся у вас в голове. Не думайте о том, чтобы не заболеть, а продумывайте реальные действия, направленные на то, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье. Не бойтесь измен и предательства, думайте о верности и доверии. Не тревожьтесь о возможном опоздании — будьте уверены в том, что успеете вовремя. Не сожалейте об упущенных возможностях и потерянных деньгах, а стройте конкретные планы, в которых Вы успешны и богаты.

Известная своей мудростью и благочестием Мать Тереза говорила: "Я никогда не присоединюсь к движению против войны. Позовите меня, когда появится движение за мир". И эти слова для нас всех сейчас актуальны как никогда. Меня часто спрашивают: что делать, если негативные мысли сами возникают в голове, как их прогнать? Отвечаю: не нужно никого никуда прогонять. Пытаясь избавиться от негативных мыслей, вы продолжаете отдавать свою энергию тому, чего вы совсем не хотите.


Откуда берется любовь и сколько она длится


Достаточно "сверху" подумать о хорошем, о том, чего вы действительно хотите, и ваш "заказ" будет принят Вселенной. Для того, чтобы процесс самопознания себя и своих желаний был еще более успешным, советую записывать свои желания на бумаге или в гаджетах. Писать нужно в настоящем времени, конкретно о том, что вы хотите. Например: "Я путешествую по Европе вместе со своей семьей/женой/мужем". Или: "Я владею английским языком, все время совершенствую его, легко общаюсь и понимаю".

Самопознание через знаки и подсказки

Мы с детства знаем: если разбилось зеркало, то это "не к добру", а если дорогу перебежал черный кот, то это тем более не сулит ничего хорошего. Большинство людей относятся к таким явлениям, как к предрассудкам, и "отмахиваются" от них. Но знаете ли вы, что на самом деле Вселенная постоянно посылает нам индивидуальные знаки и подсказки?

У меня часто спрашивают: "Что означает, если я смотрю на часы, а они показывают особое время? Например, 11:11 или 20:02, или даже 13:13..."; "Что означает, если мужчины, с которыми я знакомлюсь, имеют одни и те же имена?"; "Почему я включаю радио на одной и той же песне, в которой поется: "Я не здамся без бою"... Все это не простые случайности, на которые не стоит обращать внимания. Таким образом душа пытается достучаться до вашего разума и обратить внимание на что-то очень важное.

Как этим пользоваться на практике? Очень просто, объясню на примерах: если несколько дней, а то и недель подряд вы то и дело "натыкаетесь" на объявления вроде: "Закрыто", "Вход запрещен", "Тупик" и тому подобное — это явный знак того, что нужно остановить свой "бег по жизни" и всерьез задуматься о ней и о том направлении, в котором вы движетесь. Если ваш глаз из многообразия реклам и дизайнерских решений "выхватывает" картинки с морем, пальмами и людьми в купальных костюмах — это значит пора "бросить все" и окунуться в отдых. А если каждый день вам на улице попадаются свадебные кортежи, то несложно догадаться, что это значит...

Самопознание через сновидения

Самые яркие и точные подсказки мы можем получить не во время активной деятельности, а тогда, когда спим. Каждый из нас хотя бы раз в жизни заглядывал в сонник. Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, в седьмой главе своего мирового бестселлера "Толкование сновидений" написал: "Сновидения — это царская дорога к своему бессознательному". Что же такое бессознательное? Бессознательное — это как раз то место, где скрыта информация, которую человек не знает о себе. Совет: возьмите за привычку каждое утро записывать свои сновидения, таким образом вы сможете услышать и понять, о чем говорит ваша душа.

Хорошо, если у вас среди родных есть доброжелательный и мудрый собеседник, которому вы можете рассказать свой сон. Проговаривая и описывая события сновидения, вы можете получить внезапное озарение, касающееся решения сложных и актуальных жизненных проблем. Вы сможете осознать то, к чему по-настоящему стремитесь. Обратимся к примерам: если снится, что вы веселитесь, празднуете и куражитесь, то это означает, что ваша душа просит вас: отбрось запреты, позволь себе расслабиться, сменить обстановку. И наоборот, если снится, что вы убегаете от преследователя, то ваша душа сообщает вам: хватит думать о неприятностях, я хочу избавиться от этого негатива. Эй! Услышь меня — займись чем-то продуктивным и понятным!

Меня часто спрашивают, а как относиться к тем снам, в которых человек умирает? Отвечаю: не надо бояться такого сна. Он символизирует то, что ваша душа давно готова к переменам. И эти перемены обязательно скоро наступят в вашей жизни. Слушайте себя и вы узнаете много нового о себе! 


Как и когда разрушать иллюзии


Тест: Как хорошо я знаю себя и свои желания

Вам нужно дать ответ "да" или "нет". Если на вопрос вам хочется ответить "иногда", "чаще всего" или "не всегда" — засчитывайте себе ответ "да". Если вы не понимаете, о чем этот вопрос, или вы никогда не сталкивались с тем, о чем в нем говорится, то засчитывайте себе "нет". Ответ "да" — 1 балл, "нет" — 0 баллов.

  • Вы отслеживаете свои мысли?

  • Вы сами составляете свои планы?

  • Вы следуете своим планам?

  • Вы думаете о себе с одобрением?

  • Вам снятся сны?

  • Вы анализируете свои сновидения?

  • Иногда вы испытываете чувство дежавю?

  • О себе вы думаете больше, чем о других?

  • Вы уверены в себе?

  • Вы счастливы?

Если вы набрали от 0 до 3 баллов, с самопознанием ситуация у вас неудовлетворительная. Рекомендуется обращение к профессиональным психологам.

Если вы набрали от 4 до 6 баллов, то вам нужно больше времени уделить своему самопознанию. Вам будет полезно поучаствовать в психологических и эзотерических фестивалях, трансформационных играх и групповых занятиях.

Если вы набрали от 7 до 9 баллов, то вы уже давно и успешно работаете над собой и вам не стоит останавливаться на достигнутом. Ищите новые методы и практики.

Если вы набрали 10 баллов, то на данный момент вы осознанно находитесь в гармонии с собой и можете помочь другим людям.

Ранее психолог рассказал, как помочь ребенку стать уверенным и успешным. Также он дал советы, как правильно общаться с ребенком.

Загрузка...